自分への尊敬を育てる

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おいのちさんと出会って1カ月。

ボーナス時間、人生の有給休暇をフルに楽しもう!と決意して2週間。

さあ、これからはおいのちさんが喜ぶうっとり&幸せなことを選択して、ウットリストとして生きていくのです〜☆と意気込んだものの…はてさて…

ウットリスト計画を実践出来ないまま、毎日が流されていく〜。なぜかしらん(・_・;

金銭的なことや時間的なことが問題なのではなさそうです。
実際に書き出してみると、私のうっとりはベランダ仕事を優雅にゆっくり楽しむの休日の朝の30分を過ごす、前から気になっていたオーガニックカフェに行く、前から挑戦したかった手の込んだレシピを試す、22時にはぬくぬくとお布団に入り深呼吸しながら眠りにつく、ゆったりした音楽を聴きながら本を読む30分の至福を過ごす、など小さな日常の喜びがほとんどだからです。

気ままな独身、一人暮らし、自営業。

なのに、どうしてうっとりを選択、実践できないのかしら( ? _ ? )

色々内観してみて気づいたのは、自分が本当にやりたい ウットリなことを実践するのを邪魔しているのは「自分への尊敬不足」だということです。

自分のために決めたことや、やろうとしていた気持ち、自分とのウットリな約束を、簡単に後回しにしたり破棄してしまう自分がいます。

人から何かを頼まれたり、仕事の依頼、機嫌の悪い人などがあると、その役割の方が慣れ親しんでいるのでそちらを優先してしまいます。

周囲を気遣う円滑剤としての役割を果たしてきた女性脳のせい、そうした歴史や社会のせい、親の育て方が関係している云々…山積みの分析本や心理学の本をどれだけ読んでも現実は何も変わらないので(笑)、実際に自分なりに、自分を尊敬して大切にしていくぞ、と決めて自分なりの、実践できるやり方を身につけるしかありません。

私が思う、自分への尊敬とは…

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それは、心から尊敬する人や大切な愛するコンパニオンアニマル、そして優雅な王女様をエスコートするように、自分を大切に大切に扱うことなのかなと思います。

心から尊敬する人や王女様との約束は、決してないがしろにしたり後回しにはしないように…

大切な愛する犬や猫のごはんやお散歩は毎日必ず約束の時間にあげるように…

王女様には、最大で極上の、最も敬意を込めたエスコートをするように…

自分自身を大切な存在として扱うこと、それを、一つずつ、少しずつ重ねて、自分への尊敬を育てていくことだなと感じます。

自分に対して使う言葉も、心の中の呟きも、自分を責めたり否定する言葉ではなく、自分を尊敬する言葉、ウットリする言葉、人生を幸せにする言葉に変えていきたいし、自然に変わっていくはずです☆

今日から遅めの夏休み。自分への尊敬を実践し練習するとてもいいチャンスです♪

image今日はとにかく寝ても寝ても眠いので、たっぷり睡眠と心身がウットリするランチを、そして気まぐれに付き合う1日を、親愛なるグラシエラ(私のタンゴの時のスペイン語名)王女に贈りたいと思います☆

「知命」

imageシコリん仲間であり、親友であり、同志であり、ohanaのりんりんの新盆。りんりんのご実家にお邪魔してきました。

初めてお会いするご家族とお話させていただき、初めて知るりんりんの想い。そして、みんなのりんりんへの想い。

ぽっかり空いた穴の大きさと、りんりんを支えたいと言う想いに支えられていた私を思い知りました。

茨木のり子さんの「知命」と言う詩が心に浮かびました。

………………………

「知命 」茨木のり子

他のひとがやってきて
この小包の紐 どうしたら
ほどけるかしらと言う

他のひとがやってきては
こんがらがった糸の束
なんとかしてよ と言う

鋏(はさみ)で切れいと進言するが
肯(がえん)じない
仕方なく手伝う もそもそと
生きているよしみに
こういうのが生きているってことの
おおよそか それにしてもあんまりな

まきこまれ
ふりまわされ
くたびれはてて

ある日 卒然と悟らされる
もしかしたら たぶんそう
沢山のやさしい手が 添えられたのだ

一人で処理してきたと思っている
わたくしの幾つかの結節点にも
今日までそれと気がつかせぬほどのさりげなさで

…………………………

たくさんのおいのちさんと繋がり、たくさんのやさしい手を添えられて生きてきたこと、生きていることをじわじわと、かみしめています。

ボーナスポイント&有給休暇

image何百人ものガンを見て、治してきた施術家の先生に言われました。

確かにがん反応やがんの作っている血管の脈動はあるけれど、いわゆるがんらしい手ごたえはなくて、凄い勢いがあるわけではないけれど良性でもない。面白いがんですね。

自分で感じていた通りだったので、先生の感覚や見立てに納得しながら帰宅しました。

そして、その日の夜、不思議な夢を見ました。

おいのちさん なのか、宇宙なのかわかりませんが、誰か、大らかな存在が、私に穏やかで優しい声が語りかける夢でした。

つぼみは、真正面から一生懸命ひたすら課題に取り組んできたので、予定よりも早く今生で学ぶと決めた分量の学びはクリアしました。

今の時間、ここからの時間は、ボーナスポイントで有給休暇。

まだ地球でやりたいこと、楽しいことがあれば残ってやってもいいし、早くあちらでやりたいことやお楽しみを始めてもいいし、つぼみが選んでいいんですよ。

そう、温かい眼差しで語りかけられる夢でした。

まあ!ボーナスポイントで、有給休暇なんて素敵!しかも自分の自由意思で選べるなんて、なんてありがたいこと♪

目覚めてほくほく、ルンルンでした。

ボーナスポイントの人生♪

今生の有給休暇♪

何に使うか、にやにやしながら考えている今日この頃です。

 

 

植物化??

IMG_1611おいのちさんと出会い、すっかりまったり、まあるい毎日を過ごしている間に、気づけば8月も半ばです(笑)。

そして、シコリんこと乳がんと診断されてから、1年四ヶ月が経ちました。

現在の食事はこんな感じで進めています(^^)

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◯野菜7割、玄米3割の玄米菜食(あまり玄米が多いと苦しくなるのでこの割合で落ち着きました)で、1日2〜1.5食

◯食材はできるだけ自然食品のお店や友人の畑、または自分の畑でとれた無農薬のもの

◯化学調味料、精製穀物、砂糖、乳製品、卵、動物性フリー

◯塩、味噌、昔ながらの製法のしょうゆ、スパイスで味付けて、野菜のおいしさをいただく

◯豆、大豆製品を多めにとって、たんぱく質は大豆から摂取

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ぜーんぶ 植物

◯油はオイルはオリーブオイル、ごま油、そして、様子を見ながら取り入れ始めたのがココナツオイル

◯甘味は低GI(砂糖100に対して17)のアガベシロップ

◯果物はりんごやブルーベリー、夏みかん、レモン、プルーンがほとんどで、糖度の高いものは控える

◯その他の主食として、パンは地粉の完全粉の天然酵母パンを手作り、パスタも古代小麦の全粒粉、うどんは玄米うどん、素麺は完全粉のもの

◯人参ジュースは体が欲した時

◯生野菜は50度洗いしたものを食べる

◯お肉はほんの時たま、からだが欲した時に少量の鶏肉、または青魚を少し(どんどん消化できなくなってきているので、あまり欲しなくなりました)

◯調理法は、体質や体調、季節に合わせてアーユルベーダを取り入れて作る

◯自分がこんなに楽しく美味しく作ったのだから、体に最高にいいなぁとありがたく、幸せにいただく♪

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ということで、基本的に、野菜、野菜、野菜で生きています。

一時期感じていた貧血もなくなり、体がどんどん野菜で栄養を摂れる体にシフトしていっていて、体ってすごいな!と思います。

野菜で栄養を摂れるサイクルにシフトし始めたのは昨年12月くらいなので、食事療法を始めてから約半年かかったことになります。そして、ふらふらしたり、貧血になったりすることもなくなったのは最近のこと。やはり、体質改善には時間がかかることを実感します。

IMG_3088最近は、なんだかどんどん自分が植物化している気がします(^^:)

これだけ野菜を食べていると、やはりmade with begetablesな体になるのは当たり前かしらん。

科学的、医学的には、血糖値が安定すること、腸内が綺麗になるので血液がサラサラになり血のめぐりが良くなること、消化が良いので胃腸が疲れず内臓感覚が安定すること、体温が安定して高くなること、など体の状態の反映なのだと思いますが、いずれにしても植物化しています。だからお坊さんたちは精進料理だったのかなと思います。

不安感や焦り、不足感や渇望感は、どんどんなくなっていき、よくも悪くもアグレッシヴさやファイティングスピリッツとは無縁になってきて、安定、安心、ほっこり、一定、穏やかになってきています。そこに、おいのちさんとの出会いがあったので、この上なく、毎日まんまるです(笑)。

本来は、不足感や渇望感と、そこから生まれる不安や焦りなどの情動のエネルギーこそが、動かず自力で光合成する植物から、動き回って捕食する「動物」へと変化した生命体の、あるべき姿だと思うのですが、それがどんどん薄くなるということは、植物にもどっているのかしら(・・;)。

もともと、自立志向の強い人間ではあったのですが、最近ますますまったり自己充足してきて、本人的にはとっても平和で幸せです。植物は、どんな感じで生きているのかしら、なんて想像を巡らせます。

私の周りは、アグレッシヴな動物系の元気いっぱいの女友達が多いのですが、力強い彼女たちを見ていると、ああ、これが動物としての正しい在り方だなあと、思わず惚れ惚れしてしまったりします(笑)。

翻って、このほっこり、まったり、うっとり自己充足した状態で、大丈夫かしらん(^^;)と思ったりもしますが、植物たちが、自ら動き回ることなく自分のエネルギーを普遍化して動物たちを通して、そのいのちをめぐり巡らせる術を覚えたように、私もあまりアグレッシヴに動けない分、いい形で動物系のエネルギーに溢れた友人たちとタグを組みながら、自分のもてるエネルギーをめぐり巡らせていきたいなあと思います。

つぼみだけに、植物化著しい今日この頃です。

(しまった、類友なのか、気づけば家の中が観葉植物でジャングル化している・・・)